北崎習字教室

課題：11月号課題
　*半紙課題＆硬筆課題
すっかり遅くなりました
最近よく思います。皆さん硬筆がとても上達しています!!
その調子で毛筆も基礎を徹底し課題に取り組みます！
月末には各神社の「かきぞめ」課題も発表されます。
参加できる方はぜひチャレンジしましょう(^O^)／

★6日(土)通常通り
　　　・ひらがな「わ」のお稽古
　　　・11月号課題手本配布
　　　・毛筆手本へ注意事項の記入
　　　・「見る」勉強中心
★13日(土)通常通り
　　　・ひらがな「な」のお稽古
　　　・毛筆課題のお稽古
★20日(土)通常通り
　　　・ひらがな「に」のお稽古
　　　・毛筆課題清書
★27日(土)通常通り
　　　・ひらがな「ほ」のお稽古
　　　・硬筆課題清書
　　　・毛筆はしません
☆保護者教室
　　27日(土)19時30分〜21時

課題：10月号課題
　*半紙課題＆硬筆課題
空が美しい季節になりました^＾そして、我が家では一番大きい人が「さみしいさみしい」と口にする季節になりました。。皆様の瞳には、どのような季節で映っているのでしょうか??

★2日(土)通常通り
　　　・ひらがな「ぬ」のお稽古
　　　・10月号課題手本配布
　　　・毛筆手本へ注意事項の記入
　　　・「見る」勉強中心
★9日(土)通常通り
　　　・ひらがな「ね」のお稽古
　　　・毛筆課題のお稽古
★16日(土)通常通り
　　　・ひらがな「と」のお稽古
　　　・毛筆課題清書
★23日(土)通常通り
　　　・ひらがな「よ」のお稽古
　　　・硬筆課題清書
　　　 (毛筆はしません)
☆保護者教室（生徒の部お休み）
　30日(土)14時〜16時
　　　保護者以外の方もご参加頂けます。
　　　　　　(詳しくはお問い合わせください)　　
　　　・年賀状講座

涼しくなってきましたネ。。
そろそろスポーツの秋をとり入れようと思います!!

筋トレ内容
★正しい腕立て
・両手は肩幅で大地をつかむように指先にまで力を入れ分散させます。
手のひらに頼らないように!!
・最初は安定感があるので足も肩幅に開きます。(慣れてきたころには揃えましょう)
・頭からかかとまで真っ直ぐに。この時腹筋と背筋に力が入っているのを意識すると、どこを使えば楽に体制を維持できるのかが分かります。
・呼吸は止めてはいけません。
・その体制のまま腕を曲げますが、最初からできない場合、腕をのばしたままの体制で声を出して10数えます。30数えられるようになりましょう!!
・腕を曲げられるようなら、これも息を止めないため声を出して数えましょう。
★握力
・手を顔の近くまで上げ、指先にまで力を入れグーパーを10回。気の向いたときしていれば力が付きます。

☆筋肉は普段何気ない動きにもたっぷり使っています。一度意識してみて下さい。意識することでより効果的に鍛えることができるはず!! 例えば歯を磨いる時腹筋使ってるんですョ!一度意識して磨いてみてください。。大人の方はダイエットになるかも・・・

☆以前載せた私の数値は我が家ではまだまだ上がおりますので当たり前のようにしておりますが、お医者さんからは「化け物家族」と言われました(-_-)だからこんなケモノじみた数値は出なくて良いと思われます。とくに女の子。男の子は高学年には私に近いものはほしいかな!?あったらあったで何をするにも余裕があって楽ですョ・・・・・

銅賞7名です!!

こちらもみんな昇級しました(*^^)v

まだ始めたばかりであったり、左利きであったり、慣れない筆でたどたどしい作品ではありますが、まだまだ。これからです！
今はとにかく楽しく!基礎を学んでいきましょう(*^^*)

その2．

銀賞11名のうち6名です。。
こちらもみんな1つずつ昇級できました!!
おめでとう（*^o^*）
今年から始めた子。銀賞おみごと！

次は「金賞」めざしましょう!!