おおい整体院のブログ
 
2012/07/23 23:25:33|健康について
10時10分 !

姿勢の予防の一つに、車の運転は出来るだけシート(座席)を立てて腰が丸くならないように座る方が良いです。


 そして、10時10分! これは車の運転のハンドルを握る場所です。


私も、自動車学校で最初に教わりました。 お客さんの中に長距離ドライバーの方がいますが、このハンドルの持ち方が疲れにくいと言っていました。


身を持って体験されている事なので、とても説得力があります。


車の運転一つでも、気がつかない間に悪い姿勢になりやすいので気をつけたいと思います。


後は、気持ちにゆとりのある安全運転が大事ですね!








2012/07/22 23:44:59|健康について
快眠しています?

体が疲れていると筋肉も緊張してきて血行が悪くなったりコリの原因にもなります。


 体が緊張していると、質の良い睡眠がとりにくくなります。


当店では、疲れた筋肉をやわらげ、夜ぐっすり眠れる様な施術も心がけています。


疲れを溜めきる前に整体を是非どうぞ。








2012/07/21 23:23:36|健康について
姿勢を正して筋力アップ♪
姿勢が悪いと同じ部分の筋肉しか使っていない事が多いです。

特に猫背になると腹筋が弱くなりぎみです。

姿勢を良くするだけでも、普段使ってない筋肉が良い意味で刺激されます。

なかなか背筋が伸びにくい方は、筋肉のバランスも猫背癖が付いています。

整体では、そんな固まった筋肉もゆっくりほぐしながら姿勢の矯正もいたします。

姿勢が気になる方は、お気軽に相談して下さいませ。







2012/07/19 22:19:11|健康について
体のメンテナンス その2

昨日は体のメンテナンスを車の調整と似ている話をしましたが、体と機械では似て非なる所もあります。


それは、機械は調子が悪い部分があれば部品交換が出来やすいですが、体は一度こわすとなかなかなおりません。


だれも変わってくれない自分の体を、ずっと大切にしたいですね!








2012/07/18 19:35:02|健康について
体のメンテナンス

整体は、体の調子が悪い時に歪みや筋肉バランスを整える事で違和感を楽にします。


健康な時からバランスを調整すると、体の良い状態を保つことができます。


他の事で例えるなら、車を新しい時からまめにオイル交換をして大切にするのと似ています。


健康な体をより長く保つ為にも、定期的なメンテナンスを是非!