ぼくのペーヂ

最近の研究結果によると、運動をする前にカップ2杯か3杯程度のコーヒーを飲むと、筋肉痛が和らぐそうです。

これはカフェインが原因となっており、普段からコーヒーを飲むなどしてカフェインを常に摂取している人だけでなく、普段はカフェインを摂取しないような人であっても同じように効果があったとのこと。

つまり、カフェインを習慣的に摂取し続けても、効果が段々弱くなるようなことはない、というわけ。

詳細は以下から。


The Relationship Between Caffeine, Physical Activity And Pain

Muscles Sore After Exercise? Sip Caffeine

Caffeine may lessen exercisers` muscle pain

Caffeine Cuts Workout Pain: Scientific American Podcast

結論から言うと、理論上、カフェインはアデノシンと呼ばれる化学物質の活動をブロックすることによって筋肉痛を緩和することが可能だそうです。というのも、アデノシンは体細胞中で痛みの受容器を活性化することができる物質なので、アデノシンをブロックできれば筋肉痛は軽減される、という仕組み。

イリノイ大学の首席研究員であり、運動科学および地域医療の教授でもあるRobert W. Motl氏によると、この発見によって、筋肉痛を伴わない安全な運動をする方法が可能になり、さらには、痛みなどが原因で中断することなく、練習を持続的に続けることも可能になるかもしれないとしています。つまり、普段運動をあまりしないような人であっても、筋肉痛になることをあまり気にせず運動できるというわけです。

なお、運動前にコーヒーなどを飲むことによってカフェインを摂取すると、運動後の筋肉痛が軽減されるというのは経験則としては以前からサイクリスト達の間などでは知られていたものの、なぜ痛みが少なくなるのかというシステムまではわかっていなかったそうです。

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2009年4月17日（金）
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月間ユニークユーザー数2500万人、会員数1000万人を誇る世界最大のオンライン旅行クチコミサイト「TripAdvisor」が外国人ユーザーのサイト利用動向やクチコミ投稿件数などをもとにして、アメリカ・イギリス・フランス・イタリア・ドイツ・スペイン・インドの各国におけるページビューや閲覧時間、クチコミ件数など約1万件をもとにしたランキングを発表しました。
TripAdvisorによると、由緒ある観光スポットに混じって「スシ・オンセン・アニメ」をキーワードとする観光名所がランクインしており、「ポケモンセンター東京」や「スパワールド」「大江戸温泉物語」など、国内の観光スポットランキングでは見られない意外な施設が上位に登場しています。

ランキング詳細は以下から。


2008年 外国人が最も注目した日本の観光スポット | トリップアドバイザー


1位：築地市場, 東京都 / 中央区


2位：東京ディズニーランド, 千葉県 / 浦安市


3位：ポケモンセンター東京, 東京都 / 港区


4位：六本木ヒルズ, 東京都 / 港区


5位：東京ディズニーシー, 千葉県 / 浦安市


6位：浅草寺 浅草観音堂, 東京都 / 台東区


7位：金閣寺, 京都府 / 京都市


8位：伏見稲荷大社, 京都府 / 京都市


9位：スパワールド, 大阪府 / 大阪市


10位：ユニバーサル・スタジオ・ジャパン, 大阪府 / 大阪市


11位：大江戸温泉物語, 東京都 / 江東区


12位：清水寺, 京都府 / 京都市


13位：スパ ラクーア, 東京都 / 文京区


14位：大阪城, 大阪府 / 大阪市


15位：明治神宮, 東京都 / 新宿区


16位：宝川温泉, 群馬県 / 水上町


17位：海遊館, 大阪府 / 大阪市


18位：四天王寺, 大阪府 / 大阪市


19位：北海道神宮, 北海道 / 札幌市


20位：新宿御苑, 東京都 / 新宿区

香水やデオドラント製品の多様さから、男性よりも女性の方が匂いに対して敏感であるというイメージがありますが、体臭に対しては実際に男性よりも女性の方が嗅覚が強いという研究結果が発表されたそうです。

詳細は以下から。


An Evolutionary Explanation for Sexual Smell Differences | Wired Science from Wired.com

モネル化学感覚センターの有機化学者・George Pretiたちの研究によると、女性は他の芳香がある状況でも体臭をかぎ分けることができるとのこと。男性の場合はすぐに体臭が分からなくなってしまうそうです。

Pretiは「男性は毎日何千もの配偶子を生産するが、女性は月に1度だけです。男性よりも女性の方が生殖活動に費やすものが大きいので、生物学的に自分により合う相手を探すようにできています」と話しています。ほ乳類の嗅覚機能は匂いの中にある遺伝的不一致を検出するように発展したと考えているフェロモン研究者もPretiの他にいるとのこと。

ちなみに、研究では市販品の脱臭剤を2つ混ぜるのが最もにおいをまぎらわせる効果があったそうです。

低価格ミニノート「Aspire One」などでおなじみのAcerが、グラフィックボードメーカーのNVIDIAが提供する「IONプラットフォーム」を採用した低価格な超小型デスクトップパソコン「AspireRevo」を発表しました。
超小型であるにもかかわらず従来の最大10倍にあたるグラフィック性能を実現しており、HD動画の再生や3Dゲームのプレイ、低解像度のストリーミング動画をキレイに再生するといったことを楽しめるようになっています。


詳細は以下の通り。


NVIDIA and Acer Disrupt the Market with Amazingly Small, Green, Full-featured PC

このリリースによると、AcerはAtomプロセッサと「GeForce 9400M G」を組み合わせたNVIDIAのIONプラットフォームを世界で初めて採用した低価格な超小型デスクトップパソコン「AspireRevo」を発売するそうです。

IONプラットフォームは従来のオンボードのグラフィックプロセッサの5〜10倍の性能を発揮するとしており、Blu-rayソフトやHDで配信されている映画のトレーラーなどの再生を可能にするほか、ストリーミング配信されている動画や携帯電話で撮影された動画を高画質で再生できる機能を備えているとのこと。

これが「AspireRevo」の本体。


USBポートやメモリカードスロットなどを備えています。


普通のデスクトップパソコンと比較したところ。非常にコンパクトです。


なお、以下のリンクによると「AspireRevo」はWindows Vista Home Premiumを採用した低価格デスクトップパソコンになるとのことで、高いグラフィック性能によりWindows Vistaの3D機能をフル活用できるほか、DirectX 10対応のゲームをサポートしており、Atom 230または330プロセッサ、最大4GBまでのメモリ、シリアルATA接続のHDDまたはSSDを搭載できるとしています。

Acer AspireRevo: Nettop Meets Games Console
A Revolution in Your Multimedia Entertainment