こんにちは、店長です みなさんは、体調管理はどうしてますか?
以前から、スマートウォッチは気になってましたが、電池の持ちが残念で 結局購入してませんでしたが、スマートバンドは結構数日持つのと、安いので検討してました。
かじまっくさん(Youtuber)が、ちょうと シャオミのスマートバンドの紹介をされてて これはいいっておもい、ついにポチりました(笑)
価格が5000円以内で購入できるのもいいですね
いろいろな情報がスマホのアプリで見る事も可能です 心拍数や消費カロリーや歩数等もですが、睡眠状態も数値化してくれます
そんなスマートバンドですが、シャオミから体重計がでており、 同じアプリでいろいろ情報の履歴が取れるます
体重だけでなく、体脂肪や骨密度みたいなのとか、年齢のデータからどのあたりの体重か?等もです
今回睡眠について少し今日のデータからお話します
今日の睡眠は 5時間で、不快眠り1時間35分 浅井眠り3時間25分 覚醒0分 睡眠スコア 72 37%のユーザーよりいい睡眠です 寝るのが遅すぎ 22:00までに睡眠しましょう 無理ですw 睡眠が不十分ではありません、7〜9時間寝ましょう 寝すぎですw 平均より 18分遅く寝た 25分早く起きた 睡眠時間32分減りました 深い眠り16分増えました
ほんと見てていろいろ面白い情報が得られます
これから、RingFitも再開させてるので、さてどうなるのだろうか気になります |