伊賀市卓球スクールMITSのブログ

毎日少しづつでも、努力を積み重ねよう! 自分の目標に向かって!
 
2017/11/19 20:46:00|練習日記
11月19日練習
11月19日

生徒21名 コーチ6名

今日は12月並みの寒い一日でした。

朝目覚ましが鳴っても、あと10分、あと3分となかなか布団から出ることができません。
寒くて体が縮こまり、無意識のうちに力がはいってしまいます。
同じ姿勢でテレビを見ていると、なぜか自分がすごく怖い顔で見ていることに気づくので
最近、顔や全身のながらストレッチをしています。


練習終わりにコーチから、こんなお話がありました。
「大きな声で挨拶や体操をすることに気づくことに気づいてください」

みんなはどう思いましたか?
自分は4月より大きくなっていることに気づく。
自分は卓球始めた時より、すごくうまくなっていることに気づく。
でも今日の練習は簡単なミスが多かったことに気づく。
大きな声が出せてなかったなと気づく。

良かったことでも、うまくいかなかったことでも、振り返ってみてそれが自信になったり
課題や目標になったりして次の行動につながっていけば良いなと思います。
忘れないようにノートに書くのもOK

「気づくこと」は成長する第一歩なのかも知れませんね。

By Okajima






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